Varios Ejemplos de carbohidratos

Los carbohidratosLos carbohidratos son compuestos formados por carbono, hidrógeno y oxigeno.Se les conoce como hidratos de carbono, glúcidos o azúcares.

Son la principal fuente de energía para los seres vivos debido a su fácil e inmediato metabolismo. Están presentes en los tubérculos, miel, frutas, granos o cereales y harinas.

Se clasifican en tres tipos:

Monosacáridos

Son los glúcidos más simples.

Ejemplos:

  • Pentosas(ribosa)
  • Hexosas(glucosa)

Disacáridos

Están formados por la unión de dos a diez monosacáridos.

Ejemplos:

  • Sacarosa
  • Lactosa
  • Maltosa

Polisacáridos

Están formados por más de 10 monosacáridos.

Ejemplos:

  • Almidón
  • Glucógeno
  • Celulosa
  • Quitina

20 ejemplos de alimentos que contienen carbohidratos

Los alimentos que contienen carbohidratos son indispensables en nuestra dieta alimenticia, pero hay que tener cuidado con el consumo en exceso, ya que dichas moléculas se transforman en azúcares y posteriormente en grasa.Dentro de éstos alimentos están los siguientes:

  1. Pan
  2. Papa
  3. Fideos
  4. Zapallo
  5. Yuca
  6. Camote
  7. Arroz
  8. Avena
  9. Galletas
  10. Torta
  11. Bizcochos
  12. Empanadas
  13. Alfajores
  14. Menestras
  15. Beterraga
  16. Plátano
  17. Mermelada
  18. Trigo
  19. Maca
  20. Tequeños

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  1. Monje, comentó hace 8 meses:

    Tres ejemplo de carbohidrato